Hverdagsglede
Oppdatert: 03.09.24Inspirasjonskurs - 5 grep for økt hverdagsglede
![Hverdagsglede](https://d3drm168xorg4j.cloudfront.net/assets/_article/Hverdagsglede.jpg)
Nytt kurs i Hverdagsglede
starter onsdag 16. oktober kl. 10.00-12.00
Kurset passer for deg som er over 18 år som ønsker å ta grep i hverdagen.
En rekke undersøkelser viser at ting vi gjør er av stor betydning for hvordan vi trives i hverdagen. Og det er nettopp det dette kurset handler om - hvordan du med 5 grep og konkrete øvelser kan oppleve økt hverdagsglede.
Kurset er beregnet på voksne som opplever at de trenger et løft i hverdagen og tar i bruk noen verktøy som kan bidra til endring og økt livskvalitet.
Vi tar for oss fem viktige grep for økt hverdagsglede:
- Å være oppmerksom
- Å være aktiv
- Fortsette å lære
- Å knytte bånd
- Å gi
Konseptet bak kurset tar utgangspunkt i norsk og internasjonal forskning på livsmestring og folkehelse. Kurset henter inspirasjon fra positiv psykologi og kognitiv tilnærming til å ta i bruk egne ressurser. Kurslederne har gjennomgått kurslederopplæring i kurskonseptet Hverdagsglede.
Samlingene går over seks kursdager og hver økt varer i 2 til 2,5 timer. Kurset er for voksne bosatt i Våler kommune og er gratis.
Kurset holdes i Åpen barnehage, samme inngang som Våler helsestasjon, Bergskrenten 12, 1592 Våler.