Mestring av kronisk fatigue
Oppdatert: 05.09.24Mestring av kronisk fatigue er et kurs for deg som opplever en følelse av utmattelse og mangel på energi etter sykdom eller medisinsk behandling.
Nytt kurs i mestring av fatigue starter
torsdag 10. oktober kl. 13.00-15.00
Kurset går over åtte uker og består av samlinger med temaer som utmattelse og hjernetåke, psykologisk styrketrening og mestring, kosthold, energiøkonomisering og hverdagsglede. Samlingene er delt i temastund og avspenning, yoga eller tur i naturen.
I tillegg har man tilgang til styrketrening, yoga eller annen fysisk aktivitet i kursperioden.
Kurset varer i ca 2 timer hver gang og er gratis for voksne innbyggere i Våler kommune.
Kurslokalene er på dagsenteret Bergskrenten 12, Våler. Inngang hovedinngangen.
Er du interessert i å melde deg på eller ta en prat med oss, send inn Frisklivsresepten, så tar vi kontakt med deg