Yoga
Oppdatert: 05.08.24Yoga er et flere tusen år gammelt system, opprinnelig fra India. Mange forbinder det kun med fysiske øvelser, men hensikten var egentlig å skape balanse og harmoni mellom kroppen og hodet. Derfor er pust og meditasjon også svært viktige elementer.
Yoga på tirsdager kl. 11.00-12.00
Treningssalen, helse- og sosialsenteret
Hver tirsdag kan du bli med oss på yogatimer i treningssalen på helse- og sosialsenteret.
Du trenger ingen forkunnskaper for å bli med på yogatimene, men du må kunne komme deg opp og ned fra en matte på gulvet. Øvelsene er rolige og passer for de fleste. Instruktør er Anette, sykepleier og PUST-yoga instruktør med over ti års erfaring.
Vi har utstyr til utlån, hjertelig velkommen skal du være!
Timene er åpne for alle med en aktiv Frisklivsresept-periode, samt Aktiv på dagtid.